该如何言说此刻的世界?

关于

《拖延心理学》4

俊記圖書測評:

引起拖延的原因:

①对成功所需的能力缺乏信心;

②“过程会有困难,结局惨”

③目标,回报太远

④无法自我约束,易冲动分心

观察内心的抵抗

笔记、日记、自由书写

拖延的领域、风格、借口。


学习判断时间,日程表,时间感,利用零碎的时间,过去、未来、现在取得认知平衡。


学会接受和拒绝。

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  1. 六眼飞鱼俊記圖書測評 转载了此文字

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